RUNNING SCHOOL
 RUNNING SCHOOL 

COSA FACCIAMO? 

Allenamenti specifici di metodica e tecnica di corsa.

CORPO SESSIONE?

Riscaldamento, allenamento specifico indoor e corsa

ISCRIZIONE?

Invia su whatsapp NOME e COGNOME al 3293344011

QUANTO COSTA?

.5 Comprensivo di tutte le sessioni dal 22/9 al 15/12

ADATTO A PRINCIPIANTI ED ESPERTI

ALLENATI CON NOI !!!

 

Correre in gruppo ti aiuta ad uscire di casa, quando la tua mente ha voglia di oziare.

 

Correre in gruppo ti aiuta a finire gli allenamenti, quando tu hai solo voglia di fermarti alla prima fatica.

 

Correre in gruppo ti aiuta ad aprire i tuoi orizzonti, mentali e fisici.

 

Corri con noi!!!

Ogni sabato mattina ti aiutiamo a migliorare il tuo benessere.

Iscriviti al prossimo evento!

 

Abbiamo modificato il nostro programma di allenamento per migliorarci da un punto di vista tecnico.

Iniziamo con un riscaldamento di 2 Km. A seguire 20 minuti di tecnica di corsa, con tutte le diverse tecniche internazionali per il miglioramento posturale del runner. Per concludere l'allenamento eseguiamo allenamenti di fondo lento o veloce piuttosto che il medio. In alternativa un lungo.

Per conoscere il programma, ogni settimana condivideremo le informazioni sulla nostra pagina Facebook.

Ci divideremo in gruppi di ritmo e, in base alla presenza dei coach, attiveremo da 1 a 4 gruppi.

 

Desideri un allenamento personalizzato?

Un'esperienza unica e indimenticabile

I  nostri esperti in allenamento sono sempre a conoscenza delle ultime metodiche di allenamento. 

Training Online

Ricevi il tuo programma comodamente sulla tua posta elettronica.
Ricevi e compila la nostra Scheda conoscitiva Running e poi la invii a noi via email; sulla base delle informazioni raccolte, sarà possibile iniziare ad impostare l’allenamento personalizzato che terrà conto degli obiettivi che ti sei posto. Grazie al sistema rivoluzionario SuperOp che valuta il livello di recupero e la tua ricettività ad un nuovo allenamento. Ogni giorno attraverso l'applicazione invii il tuo feedback e noi impostiamo il tuo allenamento, in modo da permetterci di monitorare costantemente i tuoi progressi o le tue difficoltà durante l’allenamento.

Per informazioni contattaci via whatsapp al 3293344011

Allenati one to one con il tuo Coach

 

I nostri esperti in allenamento sono sempre a conoscenza delle ultime metodiche di allenamento. 

Runner Connect

Un programma personalizzato pensato per te, unito a una connessione diretta con il nostro team di coach. 1 volta ogni due mesi un incontro con un allenatore che ti aiuterà a migliorare la tecnica di corsa o seguirà un tuo allenamento di particolare difficoltà oltre ad un test per valutare la postura di corsa. Potrai comunicare con il nostro team di coach tramite chat ed email ogni giorno (real time, ore ufficio): saremo a tua disposizione per rispondere a qualunque dubbio e curiosità. Personalizziamo quotidianamente il tuo programma. L’allenamento è svolto in team: ogni nostro programma è gestito da 1 dottore, 1 fisioterapista, 1 preparatore atletico, 1 allenatore. 

Per maggiori informazioni contattavi via whatsapp al 3293344011

Vuoi scoprire l'allenamento di questa settimana ?

Seguici sui nostri canali Social

Grazie a chi ci permette di vivere il nostro sport

Sponsor finanziario: Le ali sul mondo, Studio Benedetti, PK Counsulting, GDA service, 20hours, Cerbahealthcare, Genio in 21 giorni.

Ringraziamo 20houars Cairoli per la location 

Stampa Stampa | Mappa del sito
RUNNING SCHOOL© L.go Cairoli angolo via Luca Beltrami 20121 Milano - TopRun -Partita IVA 04070040961

Chiama

E-mail