QUANDO?

8 Sessioni di allenameno al sabato

DOVE?

Al Parco Nord

in viale Suzzani, 283

A CHE ORA?

Dalle 10.30 alle 11.30 (ritrovo ore 10.15)

COSA SERVE?

Scarpe e

maglietta 

COSA FACCIAMO?

3 blocchi:
Tecnica di corsa

Velocità funzionale

Potenziamento muscolare

COME ISCRIVERSI?

Invia una mail con il tuo NOME e COGNOME a segreteria@

atleticatoprun.com

QUANTO

COSTA?

30€ per tutta la durata del corso

Se porti un amico sono 50€ in due per l'intero corso.

TERMINE ISCRIZIONI?

Entro l'inizio del corso e fino ad esaurimento posti (minimo 10,

massimo 20 persone)

 

 

Il corso è adatto a tutti (no bambini): beginners, intermedi e atleti evoluti. Il coach è Giorgio Rondelli e Alessio Conti, allenatore professionista, hanno lavorato con atleti di livello nazionale e internazionale con vittorie mondiali, europei ed olimpionici.

 

Compreso nel prezzo:

T-shirt Diadora ufficiale RS.

 

Il programma prevede:

4/5 Coach Giorgio Rondelli e Alessio Conti
Come preparare una 10 km

 


11/5 Coach Giorgio Rondelli e Rinelli Roberto
Come preparare una 21 Km
25/5 Coach Giorgio Rondelli e Alessio Conti
I migliori segreti per migliorarci in breve tempo
8/6 Coach Rinelli Roberto Special Guest Hamed Elmazoury

(nazionale ita campione ita sui 10000m 27.30)
Allenamento 1 per una 10 km condotti dal campione
15/6 Coach Roberto Rinelli
Allenamento 2 per una 10 km
22/6 Coach Roberto Rinelli
Allenamento 3 per una 10 km
29/6 Coach Roberto Rinelli
Allenamento 4 per una 10 km

Costo unico 30€ per questo corso nessuna agevolazione economica

 

I nuovi corsi settimanalisi in partenza. Contattaci!!!

segreteria@atleticatoprun.com

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Training Online

Ricevi il tuo programma comodamente sulla tua posta elettronica.
Ricevi e compila la nostra Scheda conoscitiva Running e poi la invii a noi via email; sulla base delle informazioni raccolte, sarà possibile iniziare ad impostare l’allenamento personalizzato che terrà conto degli obiettivi che ti sei posto. Grazie al sistema rivoluzionario SuperOp che valuta il livello di recupero e la tua ricettività ad un nuovo allenamento. Ogni giorno attraverso l'applicazione invii il tuo feedback e noi impostiamo il tuo allenamento, in modo da permetterci di monitorare costantemente i tuoi progressi o le tue difficoltà durante l’allenamento.

Per informazioni contattaci via whatsapp al 3293344011

 

Allenati one to one con il tuo Coach

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Runner Connect

Un programma personalizzato pensato per te, unito a una connessione diretta con il nostro team di coach. 1 volta ogni due mesi un incontro con un allenatore che ti aiuterà a migliorare la tecnica di corsa o seguirà un tuo allenamento di particolare difficoltà oltre ad un test per valutare la postura di corsa. Potrai comunicare con il nostro team di coach tramite chat ed email ogni giorno (real time, ore ufficio): saremo a tua disposizione per rispondere a qualunque dubbio e curiosità. Personalizziamo quotidianamente il tuo programma. L’allenamento è svolto in team: ogni nostro programma è gestito da 1 dottore, 1 fisioterapista, 1 preparatore atletico, 1 allenatore. 

Per maggiori informazioni contattavi via whatsapp al 3293344011

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