I nostri programmi di Allenamento Individuali
Formazione professionale di fama nazionale internazionale
Esercizi Funzionali
Quando la preparazione della gara prevede di includere fasi di rafforzamento generale, come il rafforzamento specifico della corsa, allenamenti in salita e lavoro esplosivo, è possibile massimizzare la corsa con questo allenamento. Abbina esercizi specifici per la corsa per costruire la forza, l'agilità e l'esplosività di cui hai bisogno per conquistare gli impegnativi allenamenti intervallati, collinare e velocizzare il tuo passo.
Tecnica di Corsa Metodica 21
Il numero magico 21 si trova in molti articoli su come formare una nuova abitudine o fare un cambiamento o meglio apprendere un nuovo gesto atletico, ma poco si sa sulle origini dei "21 giorni".
Gli neuropsicologi per esempio hanno studiato attivamente questa asserzione.
Le abitudini si formano attraverso un processo chiamato "ripetizione dipendente dal contesto". Le abitudini sono mentalmente efficienti
Programmi Individuali
Allenarti non è mai stato così semplice. Preparati al giorno della gara. Prendi le misure giuste per allenarti in modo più intelligente e raggiungere il tuo obiettivo.
Inizia aggiungendo gli obiettivi per guidare la tua strategia di allenamento.
Osserva come la tua forma fisica migliora e viene premiata per aver raggiunto le prestazioni lungo il percorso. Ricevi il tuo allenamento direttamente sul tuo orologio
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